很多人在长时间看书或看电视之后，会觉得眼睛干涩，此时，大家的一贯做法是滴眼药水，甚至有人每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，通过这种方式来保护自己的眼睛。

西宁东康男科医院男科专家指出，事实上这样对眼睛并不好，因为一般药物都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水可以滋润眼睛，缓解疲劳，但长期使用眼药水不利于眼健康，眼药水会对角膜上皮造成伤害。

据介绍，要想使眼睛得到休息，对眼睛进行放松是首要的选择，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动等。