如何戴口罩才正确？

2020年春节将至，过往腊肉香肠、红包新衣都是过年的标配。今年因为新型冠状病毒的原因，口罩成为当之无愧的畅销年货。可是口罩品种众多，该如何选择？作为一位医院工作人员，有不少朋友问我，N95口罩被卖断货了，怎么办？

其实口罩不一定就非得N95，因为病毒并不孤单，它常常是存在在飞沫里，外科口罩、一次性医用口罩等常见医用口罩也是能阻挡大部分的粘在飞沫上的病毒。跟着小泌一起来了解一下正确的口罩选择方式吧。

下面先看看市场上哪些口罩是没有用：

1、棉布口罩（主要功能是保暖）

2、活性炭口罩（对雾霾起作用）

3、海绵口罩（除了好看之外唯一的效果可能就是对花粉有一定的阻挡作用了）

对于以上这些口罩，小泌建议这段时间就不要戴出门了。要戴口罩出门的时候，建议使用以下口罩：

1、N95口罩（友情建议：看说明书，什么时候该换滤芯，注意过时无效）

2、医用口罩

3、外科医用口罩

以上的口罩对于飞沫传播都是有效的，不过你觉得戴了口罩就是有效果了吗？那你就大错特错了，不正确佩戴方法=无效！

N95佩戴方法：

（1）按面型选择普通/细码型号，拉松头带。金属软条向上，将手穿过头带

（2）戴上口罩，头带分别置於头顶後及颈後

（3）将双手的食指及中指由中央顶部向两旁同时按压金属软条

（4）检查妥当

正压测试：双手遮着口罩，大力呼气如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当

负压测试：双手遮着口罩，大力吸气如口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当

  医用口罩：

医用外科口罩：

注意：医用口罩与医用外科口罩大多数人在选择正反两面的时候会容易出错，正反出错=无效！

注意蓝色在外面，白色在里面！

在搞清楚外面和内面后，上下面就比较容易区分了，大家记到，有金属软条的一侧永远都是在上方。

最后，对于口罩，要注意他们都有使用时限的，具体建议如下：

N95：长时间在户外或人力密集区的情况，一般来说戴此种口罩4~6小时就得更换

一次性医用口罩：建议4小时更换一次；

医用防护口罩：建议使用时限为6~8个小时；

医用口罩不能一直反复用！

好了，大家会选口罩跟戴口罩了吗？在如今状况下，戴口罩只是预防的一方面，也需要注意手卫生。小泌同时为大家准备了七步洗手法，这同样也是预防的关键一环。（需要视频教程的点击下方图片即可跳转观看）

请记住预防方法：常通风、勤洗手、少去人员密集之地。

最后，祝大家过一个健康、快乐的新年。