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对于干眼症应以预防为主

时间:2011-07-28 11:33来源:爱尔眼科 作者:aierlt 点击:
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  • 随着电脑的普及,大多数人整天盯着电脑工作或休闲,大家的休闲活动不是看书,就是看电视,用眼过度的结果,常常感觉眼睛很不自在,通常会觉得眼睛酸涩和干燥。干眼症越来越多。干眼症是指多种原因引起的泪膜不稳定及眼表面的异常,伴有眼部不适症状的疾病。中医认为,干眼症属燥证范畴,燥邪使人体阴津耗损,气血亏虚不能向上滋养于目,目失濡养所出现的病症。

     

    干眼症常见症状:眼部干涩感、异物感或磨砂样感、痒感、烧灼感、易视疲劳、黏性分泌物、畏光、眼红、视物模糊或视力波动、难以名状的不适及不能耐受有烟尘的环境。

     

    临床主要治疗方法:

    1、人工泪液的使用。如:泪然、新泪然、硫酸软骨素眼水等。

    2、如同时伴有炎症,可视病情使用抗炎药物。

    3、中医食疗1)菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

    2)百合红枣粥:百合10,山药15,薏仁20,红枣(去核)10个。等等。

     

    目前,干眼症的治疗西医多采用人工泪液替代物、永久或暂时封闭泪道系统、戴湿房眼镜等方法来改善临床症状,但往往指标不治本。近年来,随着电脑电视的普及,干眼症患者有增多的趋势。

     


     

    对于干眼症应以预防为主:保持良好的工作、生活习惯,注重养生保健是防治干眼症的有效手段。

    (1)平时注意不能过度用眼,如过度看电脑、看电视等,养成多眨眼的工作习惯。从事电脑工作者,特别注意要避免长时间操作电脑,要求治疗期间操作电脑20-30min后,休息3-5分钟。使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置,尽量保持在60cm以上距离,位置略低于眼水平线1020cm,让视线变成俯视,同时显示器的亮度也不要太亮。

     

    (2)注意顾护脾胃,饮食起居有常,注重饮食调理,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素AB1CE的摄入,不宜过食辛辣或刺激性强的食物。

     

    (3)注意调畅情志,保持乐观情绪,不要长期处在紧张压力下;不可太过疲劳,要注意睡眠充足不熬夜、劳逸结合。

     

    (4)重视环境保健,少接触空调以及风沙、烟尘等环境,不要使用吹风机,不要吸烟;在座位附近放置清水,以增加周边的湿度。适时远离都市,到郊外青山绿水处,登高远望,呼吸清新空气,对干眼症的防治亦大有裨益。

     

    (5)除此之外,要注意适当运动,增强体质。适度地进行体育锻炼可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强眼部的血供,改善泪腺代谢,对疾病的恢复有一定的帮助。

     


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