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怎么样避免看电视造成近视

时间:2011-08-30 11:33来源:爱尔眼科 作者:aierlt 点击:
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       如果一定要小孩的生活与电视隔离,是不太现实的。但是为眼睛着想,应采用什么方式处理较为适宜呢?

     

       持续几小时在黑暗的房间里看电视,由于电视荧光屏的光线太强,会造成眼睛疲劳,对眼睛是最不好的。因此如果想看电视时,最好在光线比较明亮的房间,尽可能使视线与电视正面接触,或者把电视放在比视线较低的位置,距离23观看。

     


     

       有些小孩靠电视太近时,反而会看不到,不过这种情形较少。大部分小孩在看电视时,会离电视机很近,只有这样,才会觉得自己也在电视里和敌人战斗或融入其中游戏。因此,父母一定要经常注意小孩看电视时的情形,如果小孩因看不到(或听不到)而不断靠近电视,或把身体向前倾以接近电视时,做父母的就必须注意了。如果孩子身体向前倾,就要赶快让他离电视远一点;如果孩子有看不到(或听不到)的情形,就必须加以治疗。可以戴眼镜(或助听器),然后再让孩子离电视远些。必须注意的一点是,在教导孩子的同时,千万不可使他的心灵受到伤害。

     

       此外,看了30分钟的电视之后,最好让眼睛适度休息一下,例如可以在广告时将目光调离电视或闭目休息,这时可以看看窗外、眺望远空,让眼睛好好休息,当然上厕所也是很有效的方法。不过,由于现在即使眼睛朝窗外看,入眠的也多半是栉比鳞次的公寓墙壁,因此还是把眼睛闭起来休息为好。

     

     


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