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空调房护眼应注意什么?

时间:2011-10-24 14:49来源:爱尔眼科 作者:aierwyh 点击:
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    经常在空调房工作的上班族,养眼应该从补水入手,室外工作者的眼睛防护应该从防紫外线开始。

       空调房本身比较干燥,加上长时间受电脑辐射,眼睛容易缺水,引起视力模糊,严重的还可以引起角膜发炎,造成干眼症,尤其是佩戴隐形眼镜的人,眼镜长时间附着在角膜上,容易导致眼睛缺水,出现红肿现象。

       除了多眨眼睛等方法外,办公族最好准备一瓶人工泪液,上午和下午各用两次。同时还要注意调节办公室内、计算机周围的光线,空调房也要定时通风,加强空气流通。饮食上,多喝菊花茶、决明子等有明目作用的茶水,多吃富含维生素A的食物。

       在户外,人们可以使用遮阳伞、戴宽边的帽子以及合格太阳镜防晒,尽量避免在烈日下活动。如果必须长时间在烈日下工作,需要特别做好紫外线自我防护。

     

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